Täna oli l6ppude l6puks see päev mil ma jälle bikram joogasse läksin. Pärast ilusa ilma nautismist pargis ja Ciara synnipäeva tähistamist, otsusasin et mis mul muud ikka teha on kui l6puks midagi kasulikku endajaoks teha:)
Esimest ja teist korda ma alati vihkan, sest ma pole harjunud, et saalis on 41 kraadi ja siis peab veel harjutusi ka seal tegema. Kui ma olin 15minta enne tunni alust juba saalis, siis mul tasapisi käis juba pea ringi kuigi ma yritasin palju vett juua.
Peale 20 minta soojendust mul tuli aga vana vastik tuttav tunne peale mil k6rvad lähevad nagu tasakesi lukku ja treeneri hääl tundub aina kaugem, sellele siis lisanduvad väiksed mustad sähvatused silmades ning tasapisi hakkab saal ka liikuma. Ja siis juba saingi ilusti maha istuda ja yritada enda pilti jälle selgeks saada, mis l6puks pärast mitut korda ka 6nnestus. Nii et j2rgmine kord vb jälle läheb pilt kotti, aga kolmandal korral peaks juba k6ik okei olema:)
K6ige tähtsam joogas on hingamine, mis on isegi ka k6ige raskem ja mis mul alati meelest lihtsalt ära läheb nii et ma trenni endale poole raskemaks teen. Trenni k6ige parem osa on l6pp kui k6ik peavad 5 minta maas vedelema ja tuled 2ra kustutatakse nagu mingi ylim relaaaxed olek on siis.
Ja peale trenni on eriti m6nus udusule tunne:D
Jooga on alati tundunud mulle eriti m6ttetu treening, sest see tundub ainult mingi venitamine ja mitte midagi muud, siis bikram jooga on yks raskemaid treeninguid yldse mis saab olla!!
Kuna ma end reisil olles suutsin suht ära k6rvetada päiksega ja jume tasapisi spst juba maha koorus siis selle trenniskäiguga on ta täielikult läinud!!! Pean 6ppima suuremate p2iksefaktoritega kreeme kasutama, et nii ei juhtuks. Nii et peab kindlalt homme jälle parki minema.
Oeh...aga see selleks ...ma ei suuda hetkel liigutada ka end...nii lebo on olla...so its movie time
No comments:
Post a Comment